如雲飛揚 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

如雲飛揚屏東
ID 146145

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5.0 km | 00:40:59 | 08:07/km

日期: 2017-07-26 05:47 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'45" / 07'52" / 08'05" / 08'35" / 08'19" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'42"

1005 / 1005

2

07'52"

(15'37")

07'53" (+00'11")

996 / 2002

3

08'12"

(23'49")

08'04" (+00'22")

1016 / 3018

4

08'35"

(32'24")

08'36" (+00'54")

997 / 4015

5

08'19"

(40'43")

08'15" (+00'33")

1006 / 5022

6

00'16"

(40'59")

09'00" (+01'18")

29 / 5051

屏東

如雲飛揚

·

7月累積里程 : 20.28 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 黃宏仲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'52"	00:15'37"
3	08'05"	00:23'42"
4	08'35"	00:32'17"
5	08'19"	00:40'36"
5.0	09'34"	00:40'59"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"