5.3 km | 00:48:47 | 09:14/km日期: 2017-07-27 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 09'36" / 09'27" / 09'48" / 10'32" / 09'48" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'19") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 178.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'27" | 00:19'03" |
| 3 | 09'48" | 00:28'51" |
| 4 | 10'32" | 00:39'23" |
| 5 | 09'48" | 00:49'11" |
| 5.3 | 09'29" | 00:51'49" |
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