山貓團團練，去程跟詹姆士帶領的5分速列車。下午在鮮五井喝的飲料還沒消化完，所以4:55/KM的配速還是稍有吃力。到辛亥路外開始下毛毛雨，一直到快到恆光橋才雨停，然而我又想拉肚子跟小便(因為喝太多)了，過道南橋之後就脫隊在公廁如廁暫停將近3分鐘。之後出來看到疑似我們的人但打算繼續在列子裡，就用我自己的配速4:23~4:25/KM左右跑回景美。過寶橋後又有便意，但想說剩3K就稍微鱉一下因此配速降到4:30/KM。9.5K到辛亥路旁遇到輕鬆跑列車，當然跑很快的豹哥也在裡面，而我超越他們後豹哥也開始加速，我跟他就併行跑，直到過景美溪橋他才逐漸越加越快把我拋在後面。平均步頻185/分、心率168/分(M心率，很高)，最高步頻197/分、心率207/分(卻沒感覺)。