11.0 km | 01:28:30 | 08:01/km日期: 2017-08-01 19:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 07'18" / 07'02" / 07'00" / 07'02" / 07'58" / 26'36" / 07'21" / 07'22" / 08'28" / 11'43" / 14'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'18" | 00:14'24" |
3 | 07'02" | 00:21'26" |
4 | 07'00" | 00:28'26" |
5 | 07'02" | 00:35'28" |
6 | 07'58" | 00:43'26" |
7 | 26'36" | 01:10'02" |
8 | 07'21" | 01:17'23" |
9 | 07'22" | 01:24'45" |
10 | 08'28" | 01:33'13" |
11 | 11'43" | 01:44'56" |
11.0 | 13'53" | 01:45'20" |