劉妍君 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍君嘉義
ID 93842

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21.1 km | 02:25:20 | 06:52/km

日期: 2015-10-04 04:38 - 地點: 嘉義市牛稠溪堤防 - 卡路里: 1018 Cal

Pace: 06'20" / 06'52" / 07'33" / 06'46" / 06'39" / 06'46" / 06'42" / 06'33" / 08'39" / 06'34" / 06'35" / 06'25" / 06'42" / 06'35" / 07'11" / 06'31" / 07'23" / 06'32" / 06'57" / 07'40" / 06'31" / 06'37" /

10月累積里程 : 195.95 km

美津濃 J1GD170309 累積 : 7360.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'52"	00:13'12"
3	07'33"	00:20'45"
4	06'46"	00:27'31"
5	06'39"	00:34'10"
6	06'46"	00:40'56"
7	06'42"	00:47'38"
8	06'33"	00:54'11"
9	08'39"	01:02'50"
10	06'34"	01:09'24"
11	06'35"	01:15'59"
12	06'25"	01:22'24"
13	06'42"	01:29'06"
14	06'35"	01:35'41"
15	07'11"	01:42'52"
16	06'31"	01:49'23"
17	07'23"	01:56'46"
18	06'32"	02:03'18"
19	06'57"	02:10'15"
20	07'40"	02:17'55"
21	06'31"	02:24'26"
21.1	06'36"	02:25'20"

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