臭虫 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

臭虫新北市
ID 16521

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5.1 km | 00:40:44 | 07:58/km

日期: 2013-11-28 20:57 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 09'14" / 08'00" / 08'14" / 07'33" / 07'07" / 05'52" /

今天的汗滑滑的，是油被逼出來了嗎？還是單純沒洗臉！XD

11月累積里程 : 52.64 km

ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 128.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

銀鈴 Grace, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	08'00"	00:17'14"
3	08'14"	00:25'28"
4	07'33"	00:33'01"
5	07'07"	00:40'08"
5.1	05'50"	00:40'44"

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