CH 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
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6.8 km | 00:36:18 | 05:22/km

日期: 2013-11-28 20:06 - 地點: 大漢溪右岸河濱車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'08" / 05'22" / 04'29" /

新北市

CH

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Pose Running Training Day 27

天氣好冷，河濱的跑友雖然比平常少了點，但還是有不少持續運動的跑友一同努力. :)

11月累積里程 : 128.55 km

Adidas VANQUISH 6 M 累積 : 549.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ㄚ奇奇, 周玉珍和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'34"	00:16'50"
4	05'36"	00:22'26"
5	05'08"	00:27'34"
6	05'22"	00:32'56"
6.7	04'30"	00:36'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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