9.9 km | 00:52:04 | 05:17/km日期: 2013-11-26 21:18 - 地點: 竹科高級住宅區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'20" / 05'07" / 05'25" / 05'12" / 05'13" / 05'20" / 05'15" / 05'33" / 05'18" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 4949 / 4949 |
| 2 | | 05'18" (+00'03") | 4904 / 9853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.62 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 05'25" | 00:15'52" |
| 4 | 05'12" | 00:21'04" |
| 5 | 05'13" | 00:26'17" |
| 6 | 05'20" | 00:31'37" |
| 7 | 05'15" | 00:36'52" |
| 8 | 05'33" | 00:42'25" |
| 9 | 05'18" | 00:47'43" |
| 9.9 | 05'05" | 00:52'04" |
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