Bang-Guo Tsai 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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9.2 km | 00:46:58 | 05:06/km

日期: 2017-08-07 16:53 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'12" / 05'15" / 05'11" / 04'58" / 05'17" / 05'12" / 05'18" / 05'05" / 04'43" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

05'13" (+00'06")

1605 / 1605

2

08'16"

(16'40")

05'07"

1611 / 3217

3

08'18"

(24'58")

05'09" (+00'02")

1610 / 4827

4

08'29"

(33'27")

05'14" (+00'07")

1620 / 6447

5

08'16"

(41'43")

05'07"

1615 / 8062

6

05'15"

(46'58")

04'35"

1143 / 9205

運動

8月累積里程 : 111.52 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

翁明朗, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'15"	00:10'27"
3	05'11"	00:15'38"
4	04'58"	00:20'36"
5	05'17"	00:25'53"
6	05'12"	00:31'05"
7	05'18"	00:36'23"
8	05'05"	00:41'28"
9	04'43"	00:46'11"
9.2	03'55"	00:46'58"

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