蔡清江 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡清江台中
ID 254428

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6.7 km | 00:34:03 | 05:06/km

日期: 2017-08-10 18:24 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 睛 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'46" / 05'27" / 05'35" / 05'08" / 04'44" / 04'36" / 04'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'04")

997 / 997

2

05'33"

(11'13")

05'32" (+00'56")

1002 / 2000

3

05'31"

(16'44")

05'33" (+00'57")

992 / 2993

4

05'12"

(21'56")

05'06" (+00'30")

1017 / 4011

5

04'44"

(26'40")

04'44" (+00'08")

998 / 5010

展開計圈分析

8月累積里程 : 274.87 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Pasino, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'27"	00:11'13"
3	05'35"	00:16'48"
4	05'08"	00:21'56"
5	04'44"	00:26'40"
6	04'36"	00:31'16"
6.7	04'09"	00:34'03"

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