bruce_hsu 2013/11/27 訓練日誌

bruce_hsu 新竹
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bruce_hsu

10.9 km | 01:00:31 | 05:33/km

日期: 2013-11-27 22:06 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 05'24" / 05'36" / 05'31" /

哇! 空氣太冷也要適應耶。星期六有其他活動，這兩天再20K, 本月收工。

11月累積里程 : 301.35 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Juster, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 25 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Benson 恭喜準備達標!

2013-11-28 13:40 ·

bruce_hsu 這兩天中午跑完，應該就達成了。

2013-11-28 13:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'38"	00:16'48"
4	05'34"	00:22'22"
5	05'35"	00:27'57"
6	05'29"	00:33'26"
7	05'35"	00:39'01"
8	05'40"	00:44'41"
9	05'24"	00:50'05"
10	05'36"	00:55'41"
10.9	05'31"	01:00'31"

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