5.3 km | 00:58:28 | 10:55/km日期: 2017-08-11 16:52 - 地點: 吉晉 - 天氣: ☁️☁️ - 平均心率: 117 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 12'06" / 11'40" / 10'40" / 08'20" / 10'27" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'11" (+06'52") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.80 km 
HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'40" | 00:23'46" |
| 3 | 10'40" | 00:34'26" |
| 4 | 08'20" | 00:42'46" |
| 5 | 10'27" | 00:53'13" |
| 5.3 | 15'08" | 00:58'28" |
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