林子傑 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:34:55 | 06:57/km

日期: 2017-08-11 22:05 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'24" / 06'58" / 06'49" / 07'00" / 06'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'21")

06'57" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'49"

(21'10")

06'49" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'00"

(28'10")

07'00" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'39"

(34'49")

06'39"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'54")

05'19"

15 / 5015

三重運動場

8月累積里程 : 450.00 km

Salomon S/LAB SENSE 6 累積 : 331.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jimmy Liu, Roger 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'58"	00:14'22"
3	06'49"	00:21'11"
4	07'00"	00:28'11"
5	06'39"	00:34'50"
5.0	05'29"	00:34'55"

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