10.1 km | 00:54:36 | 05:23/km日期: 2017-08-15 05:10 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 05'20" / 05'18" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'17" / 05'36" / 05'41" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
277.21 km 
Adidas tempo 8 累積 :
1179.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'20" | 00:11'48" |
| 3 | 05'18" | 00:17'06" |
| 4 | 05'08" | 00:22'14" |
| 5 | 05'08" | 00:27'22" |
| 6 | 05'05" | 00:32'27" |
| 7 | 05'09" | 00:37'36" |
| 8 | 05'17" | 00:42'53" |
| 9 | 05'36" | 00:48'29" |
| 10 | 05'41" | 00:54'10" |
| 10.1 | 03'59" | 00:54'38" |
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