林弘廷 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林弘廷桃園
ID 65018

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8.0 km | 00:42:59 | 05:21/km

日期: 2013-11-29 22:07 - 地點: 操場 - 天氣: 剛剛好~ - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 69%

Pace: 05'47" / 05'27" / 05'22" / 05'08" / 05'12" / 05'15" / 05'17" / 05'25" / 04'32" /

左腳在抗議!!這樣就好...

11月累積里程 : 76.85 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄭維姬, 霱兒和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'27"	00:11'14"
3	05'22"	00:16'36"
4	05'08"	00:21'44"
5	05'12"	00:26'56"
6	05'15"	00:32'11"
7	05'17"	00:37'28"
8	05'25"	00:42'53"
8.0	04'25"	00:42'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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