臭虫 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

臭虫新北市
ID 16521

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6.8 km | 01:01:35 | 09:00/km

日期: 2013-12-08 20:53 - 地點: 新北高工 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 09'32" / 09'16" / 08'57" / 09'10" / 08'41" / 08'35" / 08'47" /

羽球傷後復健慢跑！^_^

12月累積里程 : 27.94 km

ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 128.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), 銀鈴 Grace 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'16"	00:18'48"
3	08'57"	00:27'45"
4	09'10"	00:36'55"
5	08'41"	00:45'36"
6	08'35"	00:54'11"
6.8	08'47"	01:01'35"

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