Super 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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4.0 km | 00:20:27 | 05:03/km

日期: 2017-08-20 21:28 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 04'13" / 04'40" / 05'10" / 04'15" / 53'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'08"

1123 / 1123

2

04'31"

(09'10")

04'32" (+00'24")

994 / 2118

3

05'48"

(14'58")

04'57" (+00'49")

1168 / 3287

4

05'26"

(20'24")

04'46" (+00'38")

1139 / 4426

8月累積里程 : 78.69 km

Nike螢光綠 ZOOM WINFLO 累積 : 580.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'40"	00:08'53"
3	05'10"	00:14'03"
4	04'15"	00:18'18"
4.0	53'44"	00:20'27"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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