康志嘉 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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21.0 km | 02:41:35 | 07:41/km

日期: 2017-06-10 18:10 - 總爬升: 110 m - 地點: 公館鄉 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'37" / 06'43" / 06'44" / 07'43" / 07'13" / 07'43" / 07'35" / 07'41" / 09'10" / 07'29" / 07'29" / 07'43" / 07'42" / 08'35" / 08'30" / 07'13" / 08'36" / 07'32" / 08'36" / 07'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'27"

1005 / 1005

2

06'37"

(13'06")

06'34" (+00'07")

1005 / 2010

3

06'43"

(19'49")

06'45" (+00'18")

995 / 3005

4

06'44"

(26'33")

06'40" (+00'13")

1008 / 4013

5

07'49"

(34'22")

07'45" (+01'18")

1007 / 5021

展開計圈分析

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·

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黃可晨說推

·

公館夜跑

6月累積里程 : 133.44 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

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alan, 康育獻和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'37"	00:13'06"
3	06'43"	00:19'49"
4	06'44"	00:26'33"
5	07'43"	00:34'16"
6	07'13"	00:41'29"
7	07'43"	00:49'12"
8	07'35"	00:56'47"
9	07'41"	01:04'28"
10	09'10"	01:13'38"
11	07'29"	01:21'07"
12	07'29"	01:28'36"
13	07'43"	01:36'19"
14	07'42"	01:44'01"
15	08'35"	01:52'36"
16	08'30"	02:01'06"
17	07'13"	02:08'19"
18	08'36"	02:16'55"
19	07'32"	02:24'27"
20	08'36"	02:33'03"
21	07'17"	02:40'20"
21.0	00'00"	02:41'35"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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