小凱 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

小凱新北市
ID 876

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8.9 km | 00:52:12 | 05:49/km

日期: 2013-12-09 16:26 - 地點: 河濱公園 - 天氣: GOOD - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'42" / 05'43" / 05'41" / 05'51" / 06'01" / 05'49" / 06'06" / 05'40" / 05'57" /

12月累積里程 : 8.95 km

Saucony ProGrid Kinvara 累積 : 3482.0 km

M1 上傳 | 10 years ago

EricLee 和 Roger Yang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'43"	00:11'25"
3	05'41"	00:17'06"
4	05'51"	00:22'57"
5	06'01"	00:28'58"
6	05'49"	00:34'47"
7	06'06"	00:40'53"
8	05'40"	00:46'33"
8.9	05'57"	00:52'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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