Grant Lee 2013/12/01 訓練日誌

Grant Lee 新竹
ID 78794

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Grant Lee

11.8 km | 01:18:51 | 06:41/km

日期: 2013-12-01 16:14 - 天氣: 冷 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'21" / 06'10" / 06'13" / 06'11" / 06'28" / 07'23" / 07'03" / 07'10" / 06'25" / 06'53" / 06'50" / 07'19" /

原來陪跑那麼累啊！

12月累積里程 : 100.96 km

Android 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), Joanne Wang(新竹瘋) 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

王仁傑陪誰跑

2013-12-01 23:07 ·

benaguly(新竹瘋) 跑到海裡去了，轉戰鐵人三項嗎？

2013-12-02 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	06'13"	00:18'44"
4	06'11"	00:24'55"
5	06'28"	00:31'23"
6	07'23"	00:38'46"
7	07'03"	00:45'49"
8	07'10"	00:52'59"
9	06'25"	00:59'24"
10	06'53"	01:06'17"
11	06'50"	01:13'07"
11.8	07'19"	01:18'51"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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