Jerry Lin 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 台北市
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140.3 km | 08:20:07 | 16.8 km/h

日期: 2017-08-26 05:25 - 總爬升: 2479 m - 卡路里: 5115 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

北橫半日遊

8月累積里程 : 140.34 km

Giant TCR Advanced 1-KOM

GPX 上傳 | 7 years ago

Hsing Kuo, Pasino 和其他 1 人說推

·

Pasino 是北橫一日遊吧

2017-08-26 21:07 ·

Jerry Lin 下半天是等火車搭火車

2017-08-28 08:51 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-1.5 %
2	23.7	-3.6 %
3	16.7	3.1 %
4	23.8	-1.0 %
5	18.4	1.5 %
6	27.5	2.7 %
7	27.3	-2.8 %
8	20.8	1.8 %
9	29.8	-1.5 %
10	20.7	2.5 %
11	27.9	2.2 %
12	30.5	-1.5 %
13	24.3	2.3 %
14	27.3	3.0 %
15	31.6	-2.5 %
16	26.1	3.5 %
17	27.9	1.0 %
18	28.1	3.3 %
19	26.5	3.6 %
20	25.9	2.0 %
21	17.7	4.2 %
22	24.8	1.6 %
23	16.5	3.4 %
24	26.3	7.0 %
25	20.1	7.0 %
26	18.5	6.4 %
27	15.7	4.4 %
28	22.8	3.5 %
29	21.4	5.7 %
30	14.2	5.3 %
31	14.8	6.8 %
32	11.7	10.7 %
33	16.7	5.0 %
34	38.3	-4.2 %
35	21.7	-5.1 %
36	10.3	7.9 %
37	11.5	8.4 %
38	25.4	6.0 %
39	15.1	7.6 %
40	6.4	-5.9 %
41	39.1	-10.6 %
42	24.0	-7.6 %
43	27.1	-8.7 %
44	22.5	-8.8 %
45	12.2	6.0 %
46	13.5	18.4 %
47	10.9	16.4 %
48	13.8	-10.8 %
49	13.2	9.2 %
50	32.7	-10.4 %
51	20.6	6.4 %
52	12.9	11.5 %
53	13.0	20.0 %
54	25.2	22.3 %
55	32.1	-16.0 %
56	15.3	16.3 %
57	15.3	18.0 %
58	9.4	13.0 %
59	14.9	18.8 %
60	33.6	-10.9 %
61	21.1	11.6 %
62	15.3	14.4 %
63	12.4	8.5 %
64	14.0	11.3 %
65	15.7	12.4 %
66	21.7	-13.5 %
67	23.2	14.2 %
68	38.7	-11.4 %
69	16.9	-15.5 %
70	5.4	10.3 %
71	10.4	18.2 %
72	13.7	-14.8 %
73	11.8	20.5 %
74	7.3	19.3 %
75	8.0	13.3 %
76	7.8	21.7 %
77	9.5	21.9 %
78	7.6	14.0 %
79	7.0	18.0 %
80	10.8	16.1 %
81	12.6	-11.2 %
82	25.7	-20.0 %
83	25.4	-16.3 %
84	11.5	-22.3 %
85	25.2	-20.2 %
86	14.2	14.7 %
87	13.7	8.8 %
88	8.5	6.8 %
89	4.8	-4.7 %
90	15.3	5.2 %
91	12.3	13.1 %
92	18.8	13.6 %
93	23.4	-11.4 %
94	23.5	-13.6 %
95	10.3	12.8 %
96	28.6	-8.4 %
97	33.3	-9.3 %
98	32.4	-11.9 %
99	30.5	-13.5 %
100	20.8	-12.8 %
101	30.8	-12.4 %
102	32.4	-9.4 %
103	34.3	-14.0 %
104	30.8	-11.1 %
105	37.1	-7.0 %
106	34.0	-19.0 %
107	37.1	-12.0 %
108	16.3	-12.3 %
109	26.7	-4.8 %
110	26.9	-10.5 %
111	30.5	-6.2 %
112	19.7	6.8 %
113	13.8	10.0 %
114	28.6	-9.2 %
115	38.3	-13.4 %
116	11.1	-11.4 %
117	23.2	6.0 %
118	20.7	-5.8 %
119	34.3	-6.7 %
120	25.4	-7.0 %
121	27.9	-3.4 %
122	25.4	-4.4 %
123	19.0	-2.0 %
124	19.7	-1.2 %
125	4.3	-1.4 %
126	28.8	-1.4 %
127	30.0	-1.9 %
128	28.8	-1.5 %
129	23.5	-1.2 %
130	27.5	-1.0 %
131	26.3	-1.2 %
132	17.6	-1.0 %
133	25.4	-0.5 %
134	24.0	-1.2 %
135	22.8	1.2 %
136	15.6	-1.6 %
137	25.5	-1.0 %
138	20.8	-1.0 %
139	10.3	-1.0 %
140	17.7	-1.1 %
140.3	19.3	2.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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