10.0 km | 00:58:07 | 05:48/km日期: 2017-08-30 20:21 - 地點: 田間小道 - 天氣: 悶熱微風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10215 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'39" / 06'06" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'38" / 05'31" / 05'24" / 05'38" / 05'56" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'22") | 1001 / 1001 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 2002 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'24") | 1004 / 3007 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1008 / 4015 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 5018 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 1005 / 6023 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1006 / 7030 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'22" | 1004 / 8034 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'35" (+00'13") | 1006 / 9041 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 10041 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.34 km 
MIZUNO WAVE RIDER 12 累積 :
1082.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'06" | 00:12'45" |
| 3 | 05'48" | 00:18'33" |
| 4 | 05'38" | 00:24'11" |
| 5 | 05'31" | 00:29'42" |
| 6 | 05'38" | 00:35'20" |
| 7 | 05'31" | 00:40'51" |
| 8 | 05'24" | 00:46'15" |
| 9 | 05'38" | 00:51'53" |
| 10 | 05'56" | 00:57'49" |
| 10.0 | 17'45" | 00:58'07" |
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