11.4 km | 00:59:53 | 05:15/km日期: 2013-12-03 17:36 - 平均心率: 189 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'35" / 05'15" / 05'14" / 05'29" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'46" / 04'43" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 3553 / 3553 |
| 2 | | 05'13" | 3839 / 7392 |
| 3 | | 04'53" | 4075 / 11468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.57 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 (4E) 累積 :
809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3 | 05'35" | 00:16'59" |
| 4 | 05'15" | 00:22'14" |
| 5 | 05'14" | 00:27'28" |
| 6 | 05'29" | 00:32'57" |
| 7 | 05'04" | 00:38'01" |
| 8 | 05'00" | 00:43'01" |
| 9 | 05'04" | 00:48'05" |
| 10 | 04'46" | 00:52'51" |
| 11 | 04'43" | 00:57'34" |
| 11.4 | 06'07" | 00:59'53" |
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