megadeth0613 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
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15.0 km | 01:14:52 | 04:58/km

日期: 2013-12-05 19:39 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

Pace: 04'49" / 04'46" / 04'56" / 04'59" / 05'05" / 04'59" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 04'59" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 04'59" / 05'03" / 03'48" /

12月累積里程 : 298.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

bryant yen, 格格和其他 13 人說推

·

吉哥水啦

2013-12-05 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'46"	00:09'35"
3	04'56"	00:14'31"
4	04'59"	00:19'30"
5	05'05"	00:24'35"
6	04'59"	00:29'34"
7	05'03"	00:34'37"
8	05'03"	00:39'40"
9	05'06"	00:44'46"
10	04'59"	00:49'45"
11	05'01"	00:54'46"
12	05'02"	00:59'48"
13	05'02"	01:04'50"
14	04'59"	01:09'49"
15	05'03"	01:14'52"
15.0	03'48"	01:15'00"

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