Jian Hung Lu 2013/12/05 訓練日誌

Jian Hung Lu 高雄
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Jian Hung Lu

10.2 km | 01:02:42 | 06:08/km

日期: 2013-12-05 20:14 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%

Pace: 06'16" / 05'56" / 06'12" / 06'23" / 06'34" / 06'52" / 06'37" / 06'05" / 05'46" / 05'10" / 04'06" /

高雄

Jian Hung Lu

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試新腳

12月累積里程 : 63.30 km

Adidas adizero F50 Runner 3 累積 : 68.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

廖明源, vic huang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'12"	00:18'24"
4	06'23"	00:24'47"
5	06'34"	00:31'21"
6	06'52"	00:38'13"
7	06'37"	00:44'50"
8	06'05"	00:50'55"
9	05'46"	00:56'41"
10	05'10"	01:01'51"
10.2	04'06"	01:02'42"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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