林飛文 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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8.5 km | 00:53:27 | 06:19/km

日期: 2013-12-02 14:27 - 總爬升: 126 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 06'49" / 06'13" / 06'38" / 06'02" / 06'32" / 07'21" / 05'48" / 05'10" / 06'17" /

桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

本來想跑21的被攔路狗嚇退只好乖乖調頭好怪這2天跑怎麼有種步伐抬不太起來的感覺沒酸沒痛就是感覺步伐很沉重

12月累積里程 : 139.69 km

Android 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, datou5522 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'13"	00:13'02"
3	06'38"	00:19'40"
4	06'02"	00:25'42"
5	06'32"	00:32'14"
6	07'21"	00:39'35"
7	05'48"	00:45'23"
8	05'10"	00:50'33"
8.5	06'17"	00:53'27"

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