10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km日期: 2013-12-04 21:01 - 平均心率: 36 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'05" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 05'55" (+00'51") | 1008 / 2028 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1006 / 3035 |
| 4 | | 05'46" (+00'42") | 1002 / 4038 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 1009 / 5047 |
| 6 | | 05'34" (+00'30") | 1005 / 6053 |
| 7 | | 05'34" (+00'30") | 1010 / 7063 |
| 8 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 8064 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1004 / 9069 |
| 10 | | 05'04" | 1003 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 05'41" | 00:17'39" |
| 4 | 05'46" | 00:23'25" |
| 5 | 05'48" | 00:29'13" |
| 6 | 05'35" | 00:34'48" |
| 7 | 05'34" | 00:40'22" |
| 8 | 05'28" | 00:45'50" |
| 9 | 05'26" | 00:51'16" |
| 10 | 05'05" | 00:56'21" |
| 10.0 | 48'08" | 00:56'47" |
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