23.7 km | 03:06:56 | 07:53/km日期: 2017-08-29 06:06 - 總爬升: 260 m - 地點: 大大圈的 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1232 Cal - 總步數: 22746 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 08'04" / 08'23" / 07'47" / 07'41" / 07'02" / 08'38" / 07'20" / 07'05" / 08'45" / 08'30" / 10'25" / 18'07" / 08'02" / 07'35" / 07'50" / 07'24" / 10'08" / 09'09" / 09'53" / 10'38" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+01'04") | 1000 / 1000 | 163 / 75 |
2 | | 08'20" (+01'21") | 1005 / 2005 | 167 / 71 |
3 | | 07'46" (+00'47") | 1001 / 3007 | 168 / 76 |
4 | | 07'39" (+00'40") | 1003 / 4011 | 167 / 77 |
5 | | 07'00" (+00'01") | 1003 / 5014 | 173 / 82 |
6 | | 08'36" (+01'37") | 1011 / 6026 | 142 / 81 |
7 | | 07'15" (+00'16") | 1009 / 7035 | 172 / 79 |
8 | | 06'59" | 1001 / 8037 | 172 / 83 |
9 | | 08'44" (+01'45") | 1001 / 9038 | 134 / 85 |
10 | | 08'32" (+01'33") | 1005 / 10044 | 119 / 97 |
11 | | 10'25" (+03'26") | 1003 / 11047 | 86 / 110 |
12 | | 18'03" (+11'04") | 1000 / 12048 | 52 / 105 |
13 | | 08'00" (+01'01") | 1006 / 13054 | 161 / 77 |
14 | | 07'30" (+00'31") | 1002 / 14057 | 164 / 80 |
15 | | 07'49" (+00'50") | 1001 / 15059 | 171 / 74 |
16 | | 07'25" (+00'26") | 1003 / 16062 | 150 / 89 |
17 | | 10'03" (+03'04") | 1009 / 17071 | 77 / 128 |
18 | | 09'04" (+02'05") | 1008 / 18080 | 98 / 111 |
19 | | 09'50" (+02'51") | 1004 / 19084 | 52 / 193 |
20 | | 10'35" (+03'36") | 1006 / 20090 | 86 / 108 |
21 | | 11'10" (+04'11") | 746 / 20836 | 35 / 252 |
苗栗徐雲寶
頭份紅橋旁的新路 苗栗徐雲寶
頭份紅橋 苗栗徐雲寶
紅橋到雞心壩道路