7.9 km | 00:47:43 | 06:04/km日期: 2017-09-01 07:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'14" / 05'37" / 05'25" / 05'47" / 06'00" / 05'05" / 06'49" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'39") | 862 / 7862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'37" | 00:12'51" |
| 3 | 05'25" | 00:18'16" |
| 4 | 05'47" | 00:24'03" |
| 5 | 06'00" | 00:30'03" |
| 6 | 05'05" | 00:35'08" |
| 7 | 06'49" | 00:41'57" |
| 7.9 | 06'58" | 00:47'58" |
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