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    iamrocle 台南
    ID 5726
    47 位追隨者
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    iamrocle 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:03:10
    2017 年LAVA TRI 鐵人三項賽-台南馬沙溝站 (標準鐵人三項/鐵人二項賽)
    官方成績
    日期2017-09-03
    成績03:03:10
    總名次516 / 807
    分組名次99 / 136
    平均速度
    日期: 2017-09-03 06:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2742 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+03'24")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'12")
    		05'46" (+03'44")1000 / 2000
    3
    05'50"  (17'03")
    		05'50" (+03'48")1000 / 3000
    4
    01'03"  (18'07")
    		06'15" (+04'13")169 / 3169
    5
    56'16"  (01:14'23")
    		02'02"27462 / 30631
    展開計圈分析
    6
    10'10"  (01:24'33")
    		02'02"5000 / 35631
    7
    11'53"  (01:36'27")
    		02'22" (+00'20")5000 / 40631
    8
    05'57"  (01:42'24")
    		02'11" (+00'09")2714 / 43345
    9
    03'49"  (01:46'14")
    		10'30" (+08'28")364 / 43709
    10
    06'45"  (01:52'59")
    		06'45" (+04'43")1000 / 44709
    11
    08'03"  (02:01'03")
    		08'03" (+06'01")1000 / 45709
    12
    07'32"  (02:08'35")
    		07'32" (+05'30")1000 / 46709
    13
    08'10"  (02:16'46")
    		08'10" (+06'08")1000 / 47709
    14
    08'54"  (02:25'40")
    		08'54" (+06'52")1000 / 48709
    15
    09'20"  (02:35'00")
    		09'20" (+07'18")1000 / 49709
    16
    08'20"  (02:43'21")
    		08'20" (+06'18")1000 / 50709
    17
    08'26"  (02:51'47")
    		08'26" (+06'24")1000 / 51709
    18
    07'24"  (02:59'12")
    		07'24" (+05'22")1000 / 52709
    賽後評分: 三鐵又變二鐵
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 60.07 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 884.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 和 曾少均 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'46"00:11'13"
    305'51"00:17'04"
    406'40"00:23'44"
    502'08"00:25'52"
    601'59"00:27'51"
    702'10"00:30'01"
    801'39"00:31'40"
    901'32"00:33'12"
    1001'42"00:34'54"
    1101'52"00:36'46"
    1201'39"00:38'25"
    1301'53"00:40'18"
    1401'52"00:42'10"
    1501'58"00:44'08"
    1601'54"00:46'02"
    1701'51"00:47'53"
    1802'11"00:50'04"
    1901'59"00:52'03"
    2001'55"00:53'58"
    2102'07"00:56'05"
    2202'20"00:58'25"
    2302'04"01:00'29"
    2402'07"01:02'36"
    2501'57"01:04'33"
    2601'35"01:06'08"
    2701'35"01:07'43"
    2801'49"01:09'32"
    2901'56"01:11'28"
    3001'47"01:13'15"
    3101'48"01:15'03"
    3201'52"01:16'55"
    3302'08"01:19'03"
    3402'07"01:21'10"
    3501'56"01:23'06"
    3602'18"01:25'24"
    3702'07"01:27'31"
    3802'18"01:29'49"
    3902'33"01:32'22"
    4002'35"01:34'57"
    4102'23"01:37'20"
    4202'10"01:39'30"
    4302'01"01:41'31"
    4406'43"01:48'14"
    4506'52"01:55'06"
    4608'06"02:03'12"
    4707'56"02:11'08"
    4809'11"02:20'19"
    4907'31"02:27'50"
    5009'30"02:37'20"
    5108'23"02:45'43"
    5208'18"02:54'01"
    5307'24"03:01'25"
    53.306'51"03:03'19"

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