Kun Yun Hong 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kun Yun Hong 高雄
ID 77744

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9.8 km | 00:57:32 | 05:53/km

日期: 2013-12-03 07:07 - 地點: 楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 06'12" / 06'04" / 06'31" /

早上跑好累

12月累積里程 : 188.87 km

TCX 上傳 | 11 years ago

Frank Chou, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'36"	00:16'32"
4	05'40"	00:22'12"
5	06'00"	00:28'12"
6	05'56"	00:34'08"
7	06'00"	00:40'08"
8	06'12"	00:46'20"
9	06'04"	00:52'24"
9.8	06'31"	00:57'20"

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