joan 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
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5.7 km | 00:32:15 | 05:42/km

日期: 2017-09-03 20:49 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'43" / 05'28" / 05'58" / 05'31" / 05'54" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'14")

1004 / 1004

2

05'28"

(11'11")

05'27"

1000 / 2004

3

05'58"

(17'09")

05'57" (+00'30")

1000 / 3005

4

05'31"

(22'40")

05'29" (+00'02")

1003 / 4009

5

05'59"

(28'39")

05'55" (+00'28")

1009 / 5018

6

03'36"

(32'15")

05'37" (+00'10")

640 / 5659

雨中跑步

9月累積里程 : 104.24 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1147.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Pasino, 於菌頡和其他 17 人說推

·

Jianan Wang joan晚安，週日運動愉快~~

2017-09-03 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'28"	00:11'11"
3	05'58"	00:17'09"
4	05'31"	00:22'40"
5	05'54"	00:28'34"
5.7	05'39"	00:32'15"

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