蔡甫承 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡甫承台南
ID 105029

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6.2 km | 00:33:50 | 05:26/km

日期: 2017-09-05 17:20 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'46" / 07'50" / 05'33" / 05'23" / 05'14" / 05'13" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'20")

05'34" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'53")

05'33" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'16")

05'23" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'30")

05'13" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 402.79 km

母子鱷魚橘色44號蚱蜢鞋累積 : 447.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

aron lee, 芳萍和其他 34 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-09-05 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'50"	00:13'36"
3	05'33"	00:19'09"
4	05'23"	00:24'32"
5	05'14"	00:29'46"
6	05'13"	00:34'59"
6.2	05'11"	00:36'06"

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