10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2017-09-04 20:08 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 10'20" / 05'47" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 08'38" / 04'59" / 05'09" / 05'37" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'11" (+10'12") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.07 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 10'20" | 00:16'48" |
| 3 | 05'47" | 00:22'35" |
| 4 | 05'40" | 00:28'15" |
| 5 | 05'30" | 00:33'45" |
| 6 | 05'39" | 00:39'24" |
| 7 | 08'38" | 00:48'02" |
| 8 | 04'59" | 00:53'01" |
| 9 | 05'09" | 00:58'10" |
| 10 | 05'37" | 01:03'47" |
| 10.0 | 15'10" | 01:04'13" |
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