曾信福 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:27:05 | 06:41/km

日期: 2017-09-06 17:40 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'39" / 06'31" / 06'47" / 06'47" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'09")

06'30"

1000 / 2000

3

06'46"

(19'56")

06'46" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'44")

06'47" (+00'17")

1000 / 4000

5

00'21"

(27'05")

06'53" (+00'23")

51 / 4051

9月累積里程 : 101.35 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, Swisher Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'31"	00:13'10"
3	06'47"	00:19'57"
4	06'47"	00:26'44"
4.1	06'49"	00:27'05"

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