2.2 km | 00:19:13 | 08:35/km日期: 2017-09-02 19:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'50" / 09'48" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 237 / 2237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.36 km Nike flyknit streak 6 累積 :
757.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 09'48" | 00:17'38" |
2.2 | 06'45" | 00:19'14" |