Sabrina Chi 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km

日期: 2017-09-05 21:40 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'55" / 05'52" / 06'01" / 05'33" / 06'15" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'46")

05'51" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'47")

06'01" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'20")

05'33"

1000 / 4000

5

06'15"

(29'35")

06'15" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'40")

05'41" (+00'08")

12 / 5012

9月累積里程 : 95.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

keats chi, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	06'01"	00:17'48"
4	05'33"	00:23'21"
5	06'15"	00:29'36"
5.0	06'52"	00:29'41"

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