5.1 km | 00:33:50 | 06:35/km日期: 2017-09-05 18:05 - 地點: 六中操場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 154 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'58" / 06'59" / 18'39" / 06'51" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'00") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.66 km 
adidas 螢光黑 累積 :
538.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 06'59" | 00:19'01" |
| 4 | 18'39" | 00:37'40" |
| 5 | 06'51" | 00:44'31" |
| 5.1 | 06'51" | 00:45'24" |
留言 
