9.4 km | 01:04:38 | 06:53/km日期: 2017-09-05 20:24 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'21" / 07'16" / 06'12" / 10'25" / 27'55" / 05'56" / 06'34" / 05'55" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'35") | 374 / 9374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 07'16" | 00:19'59" |
| 4 | 06'12" | 00:26'11" |
| 5 | 10'25" | 00:36'36" |
| 6 | 27'55" | 01:04'31" |
| 7 | 05'56" | 01:10'27" |
| 8 | 06'34" | 01:17'01" |
| 9 | 05'55" | 01:22'56" |
| 9.4 | 06'32" | 01:25'23" |
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