20131124神岡東南盃「豐慢超讚、恢復慢跑」馬拉松~~
這是我的第24馬(第3次六日連馬)~~前一日澎湖馬後直接搭機飛台中(當班飛機一半以上都是跑者...哈)，所幸跟財哥、鴻運大哥及新朋友鎮榮兄一同搭小黃直接到神岡國小活動中心打地舖(大會指定)，想說早點休息也好，尤其我已有小傷累積~~確定好睡覺位置後財哥發現對面就有鹹酥雞攤跟超市~~太棒了！立刻衝去買了2手台啤加4百下酒的.............開喝！(才下午5點ㄟ...)，第一次跑馬前喝很大(4罐)！晚上跑友陸續進住，人不多~~我竟然不到8點就醉倒了！一直睡到12點驚醒~~趕快把跑馬衣物、號碼簿、晶片整理好~~繼續昏睡！爽~~有了酒精助眠果然一覺到天亮，又在會場可以睡個寶~~一早精神好ㄚ！
因為前一日澎湖馬有傷到，所以確定今天一定要慢慢跑，享受豐原慢跑的超級讚補給，心情還不錯......！沒想到一起跑就發現~~哇！腳步完全邁不開...昨天的痠痛還在！第1K就跑了6分多~~哈哈哈！這下還真的要慢跑了~~~豐慢的補給果然不同凡響，一路吃喝玩跑到第一折返點遇到軍校丁自強同學(第2馬)，就決定陪他跑了~~丁同學跑步練的少，當下已經有痠痛狀況~~就邊跑邊跟他分享一些路跑資訊和樂趣，原本他希望今天能破5小時(第1馬6小時多..)，但30K後他疼痛更劇烈，我就陪他走~~不希望他硬跑受傷，沿途不斷跟跑友打招呼，順便唬爛他我在跑馬界也小有名氣ㄛ~~哈哈！他就這樣一路被我半哄半騙的跑進終點~~5小時10分，大破他的PBㄟ~~恭喜！(感謝丁同學讓我有第一次帶人跑的經驗...)
這一馬的路線安排其實很不錯~~繞台中機場一圈後進入優美的自行車道來回折返一次~~加上補給真的多到爆，我還喝了好幾杯啤酒~~爽ㄚ！以後豐原慢跑的馬場就是品質保證啦~~讚！