3.2 km | 00:12:17 | 03:51/km日期: 2017-09-07 19:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'00" / 03'51" / 03'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'10") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'57" (+00'10") | 394 / 784 |
| 3 | | 03'48" (+00'01") | 394 / 1179 |
| 4 | | 03'55" (+00'08") | 391 / 1571 |
| 5 | | 03'53" (+00'06") | 396 / 1967 |
| 6 | | 03'47" | 401 / 2369 |
| 7 | | 03'50" (+00'03") | 402 / 2771 |
| 8 | | 03'41" | 418 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.36 km 
Nike flyknit streak 6 累積 :
757.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'51" | 00:07'51" |
| 3 | 03'49" | 00:11'40" |
| 3.2 | 03'19" | 00:12'18" |
展開計圈分析
留言 
