2.0 km | 00:07:28 | 03:42/km日期: 2017-09-07 20:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 03'45" / 03'43" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'03") | 396 / 396 |
2 | | 03'46" (+00'05") | 398 / 795 |
3 | | 03'41" | 406 / 1202 |
4 | | 03'45" (+00'04") | 404 / 1607 |
5 | | 03'33" | 412 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.36 km Nike flyknit streak 6 累積 :
757.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'43" | 00:07'28" |
2.0 | 01'43" | 00:07'30" |