馮道明 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

馮道明台南
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9.1 km | 01:00:40 | 06:41/km

日期: 2013-12-03 18:04 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 07'30" / 06'35" / 06'34" / 06'37" / 06'49" / 06'40" / 06'27" / 06'21" / 06'36" / 06'53" /

12月累積里程 : 275.24 km

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王碩襦, Miffy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'35"	00:14'05"
3	06'34"	00:20'39"
4	06'37"	00:27'16"
5	06'49"	00:34'05"
6	06'40"	00:40'45"
7	06'27"	00:47'12"
8	06'21"	00:53'33"
9	06'36"	01:00'09"
9.1	06'53"	01:00'40"

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朋友動態

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