17.2 km | 02:03:51 | 07:11/km日期: 2017-09-11 15:18 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1094 Cal - 總步數: 20038 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'49" / 07'24" / 07'13" / 06'56" / 07'06" / 07'00" / 07'08" / 06'55" / 06'56" / 07'05" / 07'09" / 06'56" / 06'47" / 07'14" / 06'51" / 09'06" / 06'32" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'21") | 1003 / 1003 | 169 / 75 |
| 2 | | 07'21" (+00'55") | 1002 / 2006 | 162 / 83 |
| 3 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 3006 | 163 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'29") | 1006 / 4013 | 167 / 86 |
| 5 | | 07'00" (+00'34") | 1003 / 5016 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'58" (+00'32") | 1001 / 6017 | 165 / 86 |
| 7 | | 07'06" (+00'40") | 1001 / 7019 | 166 / 84 |
| 8 | | 06'57" (+00'31") | 1002 / 8022 | 167 / 85 |
| 9 | | 06'53" (+00'27") | 1004 / 9026 | 167 / 86 |
| 10 | | 07'02" (+00'36") | 1003 / 10029 | 165 / 85 |
| 11 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 11029 | 166 / 85 |
| 12 | | 06'58" (+00'32") | 1002 / 12031 | 163 / 87 |
| 13 | | 06'46" (+00'20") | 1008 / 13040 | 166 / 88 |
| 14 | | 07'13" (+00'47") | 1009 / 14049 | 152 / 90 |
| 15 | | 06'44" (+00'18") | 1004 / 15054 | 166 / 89 |
| 16 | | 09'02" (+02'36") | 1006 / 16061 | 123 / 89 |
| 17 | | 06'26" | 1005 / 17067 | 168 / 92 |
| 18 | | 08'22" (+01'56") | 219 / 17286 | 133 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
405.09 km 
母子鱷魚Y拖 第一代 綠39號─2 累積 :
1367.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'24" | 00:15'13" |
| 3 | 07'13" | 00:22'26" |
| 4 | 06'56" | 00:29'22" |
| 5 | 07'06" | 00:36'28" |
| 6 | 07'00" | 00:43'28" |
| 7 | 07'08" | 00:50'36" |
| 8 | 06'55" | 00:57'31" |
| 9 | 06'56" | 01:04'27" |
| 10 | 07'05" | 01:11'32" |
| 11 | 07'09" | 01:18'41" |
| 12 | 06'56" | 01:25'37" |
| 13 | 06'47" | 01:32'24" |
| 14 | 07'14" | 01:39'38" |
| 15 | 06'51" | 01:46'29" |
| 16 | 09'06" | 01:55'35" |
| 17 | 06'32" | 02:02'07" |
| 17.2 | 08'58" | 02:04'05" |
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