6.6 km | 00:39:33 | 05:59/km日期: 2017-09-11 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 08'59" / 05'53" / 07'05" / 06'57" / 07'56" / 17'15" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'18") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 05'53" | 00:14'52" |
3 | 07'05" | 00:21'57" |
4 | 06'57" | 00:28'54" |
5 | 07'56" | 00:36'50" |
6 | 17'15" | 00:54'05" |
6.6 | 06'01" | 00:57'43" |