6.0 km | 00:43:36 | 07:13/km日期: 2017-09-17 06:33 - 地點: 宜大外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 07'23" / 07'21" / 07'14" / 07'13" / 07'03" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'41") | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.15 km 
Nike Free Trainer 5.0 累積 :
584.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'23" | 00:14'29" |
| 3 | 07'21" | 00:21'50" |
| 4 | 07'14" | 00:29'04" |
| 5 | 07'13" | 00:36'17" |
| 6 | 07'03" | 00:43'20" |
| 6.0 | 07'43" | 00:43'37" |
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