5.8 km | 00:29:04 | 04:59/km日期: 2017-09-14 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'10" / 05'16" / 05'17" / 05'25" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 820 / 5820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'16" | 00:10'26" |
| 3 | 05'17" | 00:15'43" |
| 4 | 05'25" | 00:21'08" |
| 5 | 05'13" | 00:26'21" |
| 5.8 | 04'09" | 00:29'46" |
留言 
