10.2 km | 00:51:22 | 05:01/km日期: 2017-09-12 06:08 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 03'25" / 05'57" / 05'23" / 05'23" / 05'02" / 05'20" / 05'11" / 04'47" / 05'13" / 05'20" / 01'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'34" | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 05'57" | 00:09'22" |
| 3 | 05'23" | 00:14'45" |
| 4 | 05'23" | 00:20'08" |
| 5 | 05'02" | 00:25'10" |
| 6 | 05'20" | 00:30'30" |
| 7 | 05'11" | 00:35'41" |
| 8 | 04'47" | 00:40'28" |
| 9 | 05'13" | 00:45'41" |
| 10 | 05'20" | 00:51'01" |
| 10.2 | 01'33" | 00:51'22" |
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