Easan Lin 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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10.0 km | 00:57:16 | 05:42/km

日期: 2013-12-04 20:41 - 地點: 傳藝路 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 03'20" /

跑到傳藝大橋居然開始滴雨.....一開始毛毛雨不以為意,結果卻愈下愈大,害得我愈跑愈快~~~沒想到一場突然的雨,讓我跑出個10K個人PB~~~~噗!!

12月累積里程 : 134.67 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jason WJ Huang, 蕭名志和其他 10 人說推

·

Allen(永勝) 意外的收穫！讚

2013-12-04 22:24 ·

Easan Lin 是呀，真的是意外的收獲呢！

2013-12-05 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'40"	00:23'04"
5	05'36"	00:28'40"
6	05'36"	00:34'16"
7	05'32"	00:39'48"
8	05'44"	00:45'32"
9	05'52"	00:51'24"
10	05'48"	00:57'12"
10.0	03'13"	00:57'16"

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