7.4 km | 00:44:21 | 05:57/km日期: 2017-09-12 19:11 - 地點: 竹北 - 平均心率: 139 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 06'05" / 06'24" / 06'05" / 05'58" / 06'04" / 05'54" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1006 / 1006 | 175 / 102 |
| 2 | | 06'03" (+00'32") | 1003 / 2009 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'21" (+00'50") | 1005 / 3015 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 1003 / 4018 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 5019 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'02" (+00'31") | 1003 / 6022 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'00" (+00'29") | 1006 / 7029 | 176 / 94 |
| 8 | | 04'46" | 447 / 7476 | 178 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.91 km 
mizuno Rider 20 SW - 橘 累積 :
328.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'05" | 00:11'38" |
| 3 | 06'24" | 00:18'02" |
| 4 | 06'05" | 00:24'07" |
| 5 | 05'58" | 00:30'05" |
| 6 | 06'04" | 00:36'09" |
| 7 | 05'54" | 00:42'03" |
| 7.4 | 05'08" | 00:44'21" |
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